Trong những trường hợp nặng, phẫu thuật có thể là phương pháp điều trị duy nhất cho thoái hóa đốt sống cổ. Bài viết này sẽ giới thiệu một số phương pháp phẫu thuật phổ biến và hiệu quả nhất.
Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo
- Thay đĩa đệm mới: Khi đĩa đệm bị thoái hóa không còn khả năng chịu lực, phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo sẽ giúp thay thế phần bị hỏng, từ đó giảm đau và phục hồi khả năng vận động của cột sống.
- Hiệu quả lâu dài: Phương pháp này giúp bảo tồn khả năng chuyển động của cột sống, cho phép bệnh nhân tiếp tục các hoạt động bình thường sau khi phục hồi.
Phẫu thuật hàn cột sống
- Ổn định cột sống: Phẫu thuật hàn cột sống được thực hiện để nối các đốt sống lại với nhau, nhằm ổn định khu vực bị thoái hóa, ngăn ngừa sự chèn ép dây thần kinh và giảm đau.
- Thời gian phục hồi dài: Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần một thời gian dài để hồi phục hoàn toàn và phải tuân thủ các chế độ tập luyện nghiêm ngặt.
Các bài tập yoga tốt cho thoái hóa đốt sống cổ
Yoga là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ thể, đặc biệt là đối với những người bị thoái hóa đốt sống cổ. Bài viết này sẽ giới thiệu một số tư thế yoga giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ.
Tư thế con mèo - con bò
- Tăng cường linh hoạt: Tư thế này giúp kéo giãn các đốt sống cổ và lưng, giảm áp lực lên cột sống.
- Cải thiện sự cân bằng: Khi thực hiện đều đặn, tư thế con mèo - con bò giúp cải thiện sự linh hoạt và sự cân bằng của cột sống, từ đó giảm triệu chứng thoái hóa.
Tư thế em bé
- Thư giãn cơ cổ: Tư thế này giúp giãn cơ và giảm đau hiệu quả ở vùng cổ và vai.
- Giảm căng thẳng: Ngoài tác dụng giảm đau vật lý, tư thế em bé còn giúp giảm căng thẳng tinh thần, giúp người tập cảm thấy thư giãn hơn.
Nhận xét
Đăng nhận xét